القاهرة 26 مارس 2019 الساعة 02:05 م
ترجمة وإعداد: محمد زين العابدين
جسم الإنسان هو عالم معقد مليء بالألغاز والأسرار التي تدل على عظمة صنع الخالق العظيم لكل خلية وعضو وجهاز من أجهزة الجسم التي تعمل وفق أداء منظم بشكل دقيق جداً.. وفيما يلي نستكشف معاً بعض الأسرار البسيطة والمدهشة..
أسرار النوم والأحلام:
*ما الذي يحدث في الجسم أثناء النوم؟
يتكون النوم من مرحلتين، فهناك مرحلة الحركة السريعة لإغماض العينين، والمرحلة التي لا يحدث فيها حركة سريعة لإغماض العينين، وتبدو مراحل النوم وكأن لها وظائف مختلفة، لكن السبب في حدوث النوم لا يزال غير مكتمل الفهم حتى الآن، ويقضي الأطفال نصف نومهم في مرحلة نوم الحركة السريعة لإغماض العينين، لكن هذا المعدل ينخفض إلى الربع ببلوغهم عمر سنتين، وبالنسبة لنوم الحركة البطيئة لإغماض العينين، يبطىء نشاط المخ، والشخص الذي يفيق عند هذه المرحلة،ربما يشعر بأنه ثمل يترنح.
*التغيرات الجسمانية التي تحدث أثناء النوم
1- الغدة النخامية: أثناء نوم الحركة غير السريعة للعين،تنتج الغدة النخامية هرمون النمو، وتفرز مادة البرولاكتين، والتي تتصدى لمادة "الدوبامين" لتقليل المستويات العامة للإثارة.
2- الفم: ينتج الفم كمية أقل من اللعاب، مما يقلل الحاجة للبلع، كما أن 5 % من الأشخاص البالغين يكزون على أسنانهم كأنهم يطحنونها أثناء نومهم في المساء، وفي الغالب يحدث ذلك خلال المراحل الأولى لنومهم.
3- الرئتين: تسترخي عضلات الحلق، لذا فإن مسام التنفس تضيق عند الشهيق، مما يمكن أن يسبب الشخير أثناء النوم، أو توقف التنفس مؤقتاً لمدة ثواني قليلة.
4- القلب: ينخفض نبض القلب بمقدار 10-30 نبضة في الدقيقة أثناء النوم، مما يخفض ضغط الدم، ويتدفق من الدم بنسبة أقل إلى المخ، ويتم تحويل النسبة الأكبر منه إلى العضلات.
5- الأطراف: يملأ المزيد من الدم الذراعين والساقين قليلاً، وتكون العضلات مشلولة أثناء الأحلام، ولكن فيما بين الأحلام يغير الشخص النائم من وضعية نومه 35 مرة خلال المساء.
6- المثانة: ترتفع مستويات هرمون الفاسوبريسين، مما يقلل من كمية البول المتجمعة في المثانة إلى ما بين نصف وثلث معدلاتها الطبيعية أثناء اليوم.
*كيف نتحدث في أحلامنا؟
الحديث الذي يدور في رؤوسنا يتم الإشارة إليه بواسطة الأطباء النفسيين على أنه "حديث داخلي"، وهو يشتمل على بعض العمليات المطابقة لما يحدث في الحديث العلني، وفيه يتم تطويع مناطق معينة بالمخ تساهم في إنتاج اللغة، مثل مناطق (بروكا) و(ويرنيك) وهى مناطق في قشرة المخ، توجد الأولى في تلافيف المخ الموجودة أسفل الجانب الأيسر من الجبهة، بينما توجد الثانية في تلافيف المخ الموجودة بالجانب العلوي الأيمن من مؤخرة الدماغ.
وتشابه آلية الحديث الذي يدور في رؤوسنا ما يحدث في الحديث العلني إلى درجة أنها تكون مصحوبة بحركة عضلات الحنجرة لمدة دقيقة، ومع ذلك، فهناك أيضاً اختلافات ملحوظة بين الحديث العلني والحديث الداخلي، فهناك مناطق بالمخ تكون مفيدة في كبح الحديث العلني، وهى تلعب دوراً أكبر في الحديث الداخلي، ولتوضيح الفرق، فعلى سبيل المثال، عندما نقرأ كتاباً تكون مناطق المخ المشاركة في الانتباه أكثر فاعلية عما يحدث عندما نفكر في الإعداد لسباق.
* المصدر : مجلة بي بي سي نولدج عدد أكتوبر2017
BBC Knowledge